Fitness - Kobieta

W niedzielę 31 maja br. startuje trzecia już edycja ogólnopolskiego projektu Joga w Parku, sponsorowanego przez markę Algida.

Zawsze chciałaś nauczyć się tańczyć tango, ale nie masz odpowiedniej osoby, która wybrałaby się z tobą na takie zajęcia?

Power joga to doskonała alternatywa dla osób, które spokojne ćwiczenia jogi uważają za nudne.

Jeśli jesteście uziemieni tak jak ja w wielkim mieście, to może czas zabrać się za siebie i choć w małym stopniu zadbać o kondycję i ładny wygląd waszego ciała.

Zamiast rowerów albo joggingu coraz częściej wybieramy rolki. Powód? Zdrowy i przyjemny sposób na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej.

Koniec lata nie oznacza, że nie będziemy już eksponować naszych brzuchów. Zostają nam jeszcze przecież podróże na zagraniczne, czy też wyjścia na basen.

Latem wiele osób narzeka na odpływ energii. Wszystkiemu winien brak odpoczynku. Ale jak tu odpocząć, kiedy znów trzeba pójść do pracy?

Za oknem zapanowało lato. Zdejmujemy z siebie zbędne ubrania. Jedną warstwę za drugą, aż dochodzimy do tej nadprogramowej, której tak łatwo już się niestety nie da ściągnąć. Mowa o zmorze wielu kobiet (i nie tylko) – warstwie tłuszczowej.

Koniec roku szkolnego dla wielu uczniów i finisz sesji dla zawalonych nauką studentów.

Książka Izy Czajki „Fitness w wielkim mieście” to recepta na szczupłą sylwetkę i świetną kondycję. Autorka jest żywą reklamą swojego poradnika – jej bilans to: 5 maratonów aerobicu, dwa rowerowe, cztery półmaratony... itd.