Fitness - Kobieta

Majówka zaczyna się za niecały miesiąc, więc determinacja w walce o atrakcyjną sylwetkę staje się coraz silniejsza

Przebojem wkroczył na rynek sportów fitness i mimo licznych kontrowersji cieszy się coraz większą popularnością – mowa oczywiście o pole dance.

Obawy przed kontuzjami i przemęczeniem czy brak wiary we własne siły to najczęstsze powody, dla których rezygnujemy z uprawiania sportu.

Jak się okazuje, mamy problem z oszacowaniem czegoś, czego nie można ani zobaczyć, ani posmakować, ani powąchać. Chodzi o kalorie, których zjadamy średnio sporo ponad 730 000 rocznie.

Na szczęście wiosna zbliża się wielkimi krokami. Warto się do niej przygotować i w pełni skorzystać z jej uroków.

„Trenerka całej Polski” Ewa Chodakowska zakończyła prace nad swoją pierwszą książką

Ten Rosjanin na wakacjach podpiął się pod zajęcia aerobiku i niewątpliwie... ukradł prowadzącemu show! Zobaczcie, jak się rusza, a umrzecie... ze śmiechu!

Na szczęście minęły już czasy, w których siłownia zarezerwowana była tylko dla „mięśniaków”.

Sprawdź, co robić, by do lata „drążące ciało” w okolicy brzucha zamienić w płaski i jędrny brzuszek.

Można już chyba powiedzieć, że przyszła wiosna, a z nią lżejsze kurtki, sweterki i upragnione spódnice. To także czas wielkiego odchudzania.