Fitness - Kobieta
Akademia Tańca Esens we Wrocławiu zaprasza na warsztaty z mistrzynią aerobiku, uczestniczką Nike fitness, finalistką Pucharu Ukrainy w fitnessie.
Kurs samoobrony dla kobiet, warsztaty Facefitness, kurs jesiennego makijażu, pilates przy muzyce na żywo i energetyczna zumba – to tylko kilka atrakcji jakie czekają na panie w piątek.
Zanim zaczniemy trenować, warto znaleźć jedno miejsce, w którym doradzą nam profesjonaliści oraz w którym będziemy czuć się dobrze i nie będziemy anonimowi.
Jesień wcale nie musi oznaczać siedzenia w fotelu i grzania się pod kocem z paczką chipsów w ręce. To wbrew pozorom bardzo dobry okres na to, by być aktywnym fizycznie.
Przedstawiamy 8 rzeczy, które musisz zrobić, zanim zaczniesz ćwiczyć.
Jak nie stracić kondycji wypracowanej latem i jakie sporty idealnie nadają się nawet na pochmurną pogodę? Mamy dla was kilka propozycji!
Nie potrzebujesz siłowni i profesjonalnego sprzętu. Wystarczy trochę przestrzeni i odrobina motywacji.
Nasz organizm w każdym wieku ma inne wymagania. Często zapominamy, że wraz z upływającym czasem tempo naszego metabolizmu maleje, zmniejsza się też nasza wydolność.
Gdy chcemy się odchudzać, bądź zacząć się zdrowo odżywiać, bombardowani jesteśmy poradami na temat tego, co jeść powinniśmy, a czego absolutnie nie. Jak te "przykazania" należy traktować w rzeczywistości?
Owoce są zdrowe, ale podobno nie można ich jeść w dowolnych ilościach i o dowolnej porze – czy to prawda?
Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...
Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?