Fitness - Kobieta

Powrót do formy po porodzie bywa dużym wyzwaniem dla wielu kobiet. Oprócz nadmiernych kilogramów uciążliwym problemem może być również zła kondycja skóry.

To wspaniała alternatywa, żeby osiągnąć w krótkim czasie szczupłą sylwetkę, kondycję - i spalić kolejnych kilkaset kcal w ciągu jednego treningu!

Ciężko pracujesz na siłowni nad tym, by twój brzuch był płaski z ładnie zarysowanymi mięśniami? Jeśli robisz tak od miesięcy, a rezultaty są znikome, musisz gdzieś popełniać błąd.

Badania pokazują, że wśród najczęstszych postanowień noworocznych na pierwszym miejscu nadal plasują się zdrowy styl życia i odchudzanie.

Ten problem pojawia się po każdych świętach. Kilka dni leniuchowania i rodzinnych spotkań przy pełnym stole sprawia, że wiele z nas wraca do poświątecznej rzeczywistości z dodatkowymi kilogramami.

Cukry są nam niezbędne do życia. Wszystko zależy od zachowania zasad zdrowego żywienia, proporcji i zdrowego rozsądku!

O tym, że podjadanie nie jest zdrowe, nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak mówić o tym, jak korzystne dla organizmu może być częste spożywanie małych porcji żywności.

Sylwester już za miesiąc. To ostatni dzwonek, aby zadbać o swoją sylwetkę, tak by w tę wyjątkową noc prezentować się i czuć wyjątkowo pięknie.

Od września do końca października trwał specjalny program treningowy dedykowany dla wszystkich kobiet, które kochają sport.

Zapraszamy wszystkie Panie na Mikołajkowo - Fitnessowy, otwarty tydzień dla kobiet.