Nordic Walking FAN Wrocław jest to cykl imprez spacerowych we wrocławskich parkach, pierwsza edycja dobiega końca. Uczestnicy tego projektu zgłębiali od początku marca tajniki nordyckiego chodu oraz poznawali nowe trasy w parkach.
Celem projektu była przede wszystkim promocja zdrowego stylu życia poprzez aktywny udział mieszkańców Wrocławia w imprezie rekreacyjnej. Nie mniej ważnym celem było uświadamianie wpływu aktywności fizycznej na rozwój, zdrowie i jakość życia człowieka oraz stałe propagowanie aktywnego sposobu spędzania wolnego czasu.
Ponadto naszym celem było umożliwienie, poznania prawidłowych technik marszu nordyckiego, który poprzez swój uniwersalny dobroczynny wpływ jest w stanie przyczynić się do poprawy kondycji i samopoczucia spacerowiczów.
Nordic Walking może być uprawiany niezależnie od wieku, płci, czy kondycji fizycznej, od sportowca wyczynowego po osoby będące w czasie rehabilitacji. Wspaniale uzupełnia efekty diet odchudzających, może też być uprawiany jako sport wyczynowy. Każdy może dozować, w jakim tempie chce lub może chodzić. Niezależnie od tempa ćwiczone są wszystkie mięśnie nóg i znaczna część mięśni w górnych partiach ciała.
Do niektórych z licznych korzystnych efektów uprawiania tego sportu można zaliczyć: podniesienie sprawności systemu krążeniowego; rozluźnienie napięcia mięśni barków, szyi, grzbietu; poprawa kondycji i koordynacji. Nordycki chód jest nie tylko wszechstronnym sportem - to również sposób na miłe spędzenie czasu, rekreację w kontakcie z przyrodą. Chcemy by ten rodzaj aktywności fizycznej stawał się coraz bardziej popularny.
Już niedługo, bo 31 sierpnia, odbędzie się ostatni spacer dla początkujących z pierwszej serii Nordic Walking FAN Wrocław. Jest to bardzo ważny spacer, ponieważ pomimo tego, iż jest on dla osób, które z tym sportem nie miały styczności, to będzie on jednocześnie podsumowaniem prawie półrocznych spacerów. Tego dnia prócz standartowych ćwiczeń i spaceru, przypomnimy nasze półroczne dokonania i będziemy się starać zainteresować wszystkich kolejnymi spacerami. Zachęcamy tym bardziej wszystkich chętnych, którzy chcą poznać tajniki Nordic Walking, ponieważ następny spacer będzie dopiero w ostatni weekend września.
ZAPISY:
Po pierwsze należy ściągnąć deklarację uczestnika spaceru po wrocławskich parkach. Następnie w komputerze wypełnić odpowiednie rubryki i odesłać na nasz mail (nordicwalking@fan.org.pl). Osoby nie posiadające możliwości przesłania nam deklaracji
drogą elektroniczną proszone są o zgłoszenie telefoniczne pod numerem telefonu 501 158 301. Ilość miejsc jest ograniczona, ponieważ sprzęt jest kosztowny i na tą chwilę możemy zaprosić na jednorazowy spacer 20 osób. Spacerowiczów z własnymi kijkami również prosimy o wcześniejsze zgłoszenie w celu zapewnienia między innymi wody.
Koszt udziału w zajęciach:
10 zł - osoby bez własnych kijków
5 zł - osoby z własnymi kijkami
31 sierpnia spotykamy się o godzinie 17 przy Wytwórni Filmów Fabularnych.
(SZUCH)
