Forma / Zdrowie - Facet

Crossfit to uniwersalny zestaw ćwiczeń, który tak naprawdę uprawiać może każdy. Tu nie chodzi o sprawność i doświadczenie, podczas treningu to my sami wyznaczamy sobie granice i swobodnie modyfikujemy obciążenia.

Prof. Bogdan Wojtyniak, zastępca dyrektora Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH o stanie zdrowia polskich mężczyzn.

Jakie objawy powinny cię zaniepokoić?

Fun Fit II będzie jednym z największych na Dolnym Śląsku klubów fitness. Otwarcie w piątek 20 marca.

Na zimę wielu z nas zamienia oponkę letnią, na zimową. Nawet aktywni biegacze często wybierają domowe zacisze i czekają do wiosny. Robi się cieplej, a ty chcesz wrócić do biegania? Zobacz, o czym musisz pamiętać!

Grillowanie na świeżym powietrzu daje nam naprawdę szerokie możliwości na przygotowanie pysznych, ale i zdrowych posiłków. Poznajcie nasze rady na temat dietetycznych potraw z grilla.

Prof. Władysław Grzeszczak o śniadaniach.

Kontuzja kolana to jeden z koszmarów każdego sportowca. Sprawdź, o czym nie można zapomnieć, by bezpiecznie wrócić do biegania po takim urazie.

Osoby, które mają problemy z oddychaniem, odczuwają niezwykłą ochotę na jedzenie słodkich produktów.

Hektolitry wylanego potu, masa wyrzeczeń a waga wciąż w miejscu? Kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta. Liczy się zwłaszcza to co zjemy przed zaplanowanym treningiem.