Wiadomości - Z życia Uczelni

Tai Chi i Chi Kung co to takiego?

2017-08-13 14:47:36 | Wrocław

Tai Chi Chuan jest jednym z najdoskonalszych osiągnięć chińskiej filozofii i kultury. Jest to system powolnych, płynnych ruchów zharmonizowanych z oddechem, których celem jest wytworzenie i poruszenie energii Chi w ciele. Ruch wywodzi się z tradycyjnych chińskich sztuk walki a teoretyczne podstawy odnajdujemy w chińskiej medycynie i filozofii zawartej w Tao Te Cing i Księdze Przemian - I Cing.

Po co ćwiczyć Tai Chi?

Aktywna forma medytacji, powoduje:
zjednoczenie ciała i umysłu,
uspokojenie, wyciszenie, równowagę,
ruch harmonizuje z otaczającym światem i wprowadza harmonię wewnętrzną.
Jest doskonałym środkiem profilaktyki i utrzymania zdrowia psychofizycznego,
Zapewnia właściwe krążenie wewnętrznej energii Chi.
Na wyższym poziomie służy jako doskonały środek samoobrony.

 

Nazwa QIGONG (CHI KUNG) składa się z dwóch słów: Qi - oznaczającego energię życiową oraz gong - odpowiadającego pracy, ćwiczeniu.

Można więc powiedzieć, że wskazuje na pracę z energią, pielęgnowanie energii witalnej. Chi kung jest metodą zachowania zdrowia, stanowiąc jeden z filarów chińskiej medycyny (do której przynależą: akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż), w której ruchy ciała, pozycje statyczne połączone są z koncentracją umysłu i oddychaniem.

Metoda ta ma na celu gromadzenie energii życiowej, niedopuszczenie do wystąpienia zakłóceń w krążeniu energii Qi w obrębie kanałów energetycznych, a w wypadku stwierdzenia jakichkolwiek zaburzeń dąży do szybkiego przywrócenia stanu prawidłowego. Pobudzenie energii Qi przez meridiany pomaga osiągnąć wytrzymałość i elastyczność fizyczną oraz jasność i spokój umysłu. Aby to osiągnąć wykorzystuje się: koncentrację umysłu, wyobraźnię, odpowiednie ruchy i właściwe oddychanie. Tak postępując osiągamy spokój, odprężenie niezbędne do prawidłowego i harmonijnego krążenia energii Qi, które stanowi warunek poprawy stanu zdrowia a nawet wyleczenia.

 

Oba tematy możesz poznać w Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu gdzie prowadzone są jako przedmioty programowe.

Artykuł partnera

Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Polecamy
Zobacz zdjęcia z uroczystości wręczenia Nagrody KsięÅźnej Jadwigi Śląskiej!
Jurek Owsiak odebrał Nagrodę Księżnej Jadwigi Śląskiej na UWr [FOTO] Wrocław

Zobacz zdjęcia z uroczystości wręczenia Nagrody Księżnej Jadwigi Śląskiej!

Zobacz zdjęcia z oficjalnego rozpoczęcia roku akademickiego 2018/2019 na wrocławskim rynku.
Uroczysta inauguracja roku akademickiego 2018/2019 na wrocławskim rynku [FOTO] Wrocław

Zobacz zdjęcia z oficjalnego rozpoczęcia roku akademickiego 2018/2019 na wrocławskim rynku.

Ostatnio dodane
AWL oddawanie krwi
Klub Honorowych Dawców Krwi PCK przy Akademii Wojsk Lądowych podsumowuje 2020 rok Wrocław

"W potrzebie krwi własnej ani życia nie szczędzić..."

Ostatnio komentowane
Łowcy talentów w akcji
Łowcy talentów w akcji

Masz pasję i chcesz ją rozwijać? Chcesz zobaczyć jak robią to inni? Pomożemy Ci rozwinąć Twój talent i wypracować twórczy warsztat. A na najlepszych czeka Scena Artystyczna ROE.

Popularne
Wzór umowy najmu
Wzór umowy najmu

Zobacz wzór umowy najmu! Wystarczy uzupełnić dane i gotowe!

Oto 28 najlepszych kierunków studiów w Polsce!
Oto 28 najlepszych kierunków studiów w Polsce!

Najlepsze kierunki studiów realizowane na uczelniach w całej Polsce zostały wyłonione do specjalnego dofinansowania z nowej dotacji projakościowej.

Top 20 najlepszych klubów Wrocławia
Top 20 najlepszych klubów Wrocławia Wrocław

Grupa specjalnie przez nas wyselekcjonowanych bestii imprezowych wybrała dla was najlepsze kluby dla studentów we Wrocławiu. Oto wyniki!