Dołącz do Szkoły Tai Chi Chuan!

Tai Chi Chuan to Chiński system ćwiczeń służący rozwojowi ciała i umysłu. Jest to jedno z najdoskonalszych osiągnięć chińskiej filozofii i kultury. Opiera się na starochińskiej formie tańca klasycznego, sztuki walki, filozofii TAO i Księdze Przemian - I Cing. Możesz poznać ten system, dołączając do zajęć w Szkole Tai Chi Chuan we Wrocławiu!

Ruch w tai chi jest wykonywany bez napięcia mięśni, wyciszony umysł działa w zjednoczeniu i harmonii ciała. Rozluźnienie mięśni powoduje zwiększony efekt szybkiego odpoczynku. Tak wykonywany ruch wpływa na umysł, który kształtuje rzeczywistość wewnętrzną oraz otaczający nas świat.

W Szkole Tai Chi Chuan ćwiczenia wykonywane pod okiem doświadczonego instruktora gwarantują szybkie efekty i właściwe opanowanie formy.

Program Szkoły został podzielony na trzy grupy:
- początkującą - nauka formy 24 ruchy stylu Yang, podstawowe techniki oddechowe wzmacniające energię chi, ćwiczenia rozluźniające, relaksacyjne i medytacyjne, pozycje statyczne: Ma Pu, Kung Chien Pu, Si Lu Pu, ćwiczenia automasażu;
- średnio-zaawansowaną - forma 48 ruchy stylu Yang, nauka formy 108 ruchów stylu Yang, nauka formy Chi Kung Medyczny, pozycje statyczne: San Jao, Zhan Zhong (Chan Chong), praca z partnerem Tui Shou (Pchające Dłonie), techniki oddechowe, ćwiczenia rozluźniające, relaksacyjne i medytacyjne, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające kondycję, ćwiczenia wzmacniające energię wei chi (układ odpornościowy człowieka), ćwiczenia automasażu;
- zaawansowaną - forma 48 ruchy, forma 108 ruchów stylu Yang, praca z partnerem Tui Shou (Pchające Dłonie), formy z szablą i formy mieczem, techniki oddechowe, Peng Jing, Zhan Zhong.

Zajęcia w Szkole Tai Chi Chuan prowadzone są od poniedziałku do piątku przez Izabelę Maćko i Krzysztofa Maćko, którzy mają wieloletnie doświadczenie w nauce tej sztuki.

ip/PW

fot. materiały prasowe