Forma / Zdrowie - Facet

Po rozgrzewce aerobowej i rozciąganiu mięśni dynamicznie (skłony i wymachy) przechodzimy do treningu właściwego. Pierwszym ćwiczeniem powinien być tzw. martwy ciąg.

O dobroczynnym wpływie seksu na nasze zdrowie powiedziano już wiele. Niestety, jest i druga strona medalu. Zbyt bujne życie erotyczne zwiększa ryzyko raka prostaty.

Barki powinny być szersze od bioder o około 30 %, zachowanie tej zasady sprawi, że spełnimy jeden z elementów atrakcyjności w oczach kobiet.

Na tysiące par padł blady strach. Okazało się bowiem, że coca-cola nie jest najlepszym środkiem antykoncepcyjnym i nie ma właściwości plemnikobójczych!

Wszyscy mogą wypracować ogromne ramiona i każdy rozpoczynający treningi zaczyna od takiej samej bazy, czyli od zera.

Picie kawy przez kobiety sprawia, że ich biust staje się mniejszy! Ma to jednak również swoje zalety - im mniejszy biust, tym mniejsze zagrożenie rakiem piersi.

Na początek migrenowe bóle głowy, później wzrost ciśnienia prowadzący do obrzęku tętnic mózgowych i powstania tętniaka w mózgu.

- Panowie, którzy chcą mieć dzieci, powinni zrezygnować z podgrzewanych foteli samochodowych ogrzewających pasażera "od spodu". Wysoka temperatura jest zabójcza dla plemników - radzi „Dziennik".

Większe ryzyko zawału serca lub wylewu krwi do mózgu - oto, według australijskich naukowców, skutki picia jednego z najpopularniejszych napojów energetycznych.

Stosując się do rad trenera na sali, jesteśmy w stanie szybko, szczególnie na początku, uzyskać niesamowite i widoczne efekty w postaci siły i dodatkowego umięśnienia.