Forma / Zdrowie - Facet

Dieta pudełkowa - 4 smaczne i pełnowartościowe posiłki każdego dnia

2020-10-12 12:39:35 | Wrocław

Od śniadania do kolacji zdrowo się odżywiać - dokładnie w tym pomaga nam dobrze dobrana dieta cateringowa. Nie ma w niej półśrodków ani dróg na skróty. Po prostu od rana do wieczora mamy możliwość zjadania pełnych wartości odżywczych posiłków, które pomogą nam w codziennej walce o lepszą sylwetkę, zdrowszy organizm i lepsze samopoczucie.

dieta pudełkowa

Fit catering - śniadania na dobry początek dnia

Nie musisz wstawać i przygotowywać sobie niczego do jedzenia – brzmi jak świetny plan, prawda? Wystarczy, że zaparzysz sobie ulubioną kawę czy herbatę, odbierzesz przesyłkę z dietą pudełkową i możesz rozpocząć dzień lekkim, ale wypełniającym śniadaniem.

Możesz spodziewać się jakiejś formy omletów, czy płatków, choć opcji jest naprawdę wiele i trudno byłoby je wszystkie tu streścić. Ważne by to, co zjesz z rana, dało Ci siłę na kilka godzin intensywnej pracy - nie możesz przejmować się burczącym żołądkiem. Śniadanie powinno być więc treściwe i jego zadaniem jest wypełnić twój żołądek na dłuższą chwilę, a nie jedynie przez niego przelecieć.

Wychodząc do pracy nie zapomnij drugiego śniadania, które zjesz w przerwie. To druga porcja kalorii, które potrzebne będą Ci w trakcie długiego dnia. Nie szukaj wymówek i nie próbuj zamawiać czegoś na szybko, bo to przeczy całemu zamysłowi fit cateringu i zaplanowanej w najmniejszym detalu diety. Jeśli nie zapomnisz go z domu, to pudełko z drugim śniadaniem będzie zdrowszą, a do tego pyszną alternatywą.

Obiad w diecie pudełkowej

Teoretycznie największy posiłek, jaki zjemy w trakcie dnia. Będzie składał się z kilku składników i gwarantujemy, że każdy z nich zachwyci twoje kubki smakowe. Zagwarantować możemy w nim obecność warzyw i to w przeróżnej formie – od gotowanych, po pieczone i surowe. To kolejny z posiłków, który nie może po prostu dać Ci chwilowe uczucie pełności tylko po to, byś następnie czuł się ociężały i senny.

Kop energetyczny wywołany pożywnym posiłkiem ma nastroić Cię dobrze do wyzwań, jakie do końca ma dla Ciebie przygotowany dzień – szczególnie, że kolejnym posiłkiem jest kolacja.

Pamiętaj, że możesz znaleźć w międzyczasie chwilę na przekąski, ale pamiętaj, by nie nadwyrężać swojego limitu kalorycznego. To, co podjadasz, powinno też być dla twojego organizmu równie wartościowe, jak inne produkty, które będziesz zjadać w trakcie doby. Tu o radę najlepiej zapytać dietetyka lub firmę dostarczającą twoje codzienne, wyliczone posiłki.

Kolacja w diecie pudełkowej na dobry koniec dnia

Kolacja będzie ostatnim posiłkiem, jaki na dany dzień znajdziemy w pudełkach, które rankiem odebraliśmy. Będzie to też kolejna z pożywnych pozycji w naszym menu, która sprawi, że świetnie się poczujemy. Nie będzie zbyt ciężka lub obfita, by nasz organizm mógł sprawnie sobie z nią poradzić, zanim zaśniemy, a także później - w trakcie snu.

Kolacja ma nas „trzymać” aż do śniadania, czyli do momentu, w którym rozpoczniemy nowy cykl żywieniowy i otworzymy śniadanie z najnowszej porcji dań fit cateringu https://bedietcatering.pl/wroclaw/ dostarczonego wprost do naszego domu. Jeśli zjedliśmy wszystkie posiłki zaplanowane na poprzedni dzień i nie przekroczyliśmy (dodając przekąski do diety) zaplanowanego limitu kalorycznego, to gratulacje - właśnie przeżyliśmy kolejny dzień w zdrowym stylu, spożywając wyłącznie pożywne dania. Tak trzymać!

Artykuł Partnera

fot. pexels.com

Słowa kluczowe: dieta cateringowa, dania, plan, dla kobiet, dla mężczyzn, polecana, co się je
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa - 4 smaczne i pełnowartościowe posiłki każdego dnia Wrocław

Nie musisz wstawać i przygotowywać sobie niczego do jedzenia - brzmi jak świetny plan, prawda?

wizyta u urologa
Kiedy pójść do urologa? Porady specjalisty na Europejski Tydzień Urologii

Specjalista radzi, kiedy należy zgłosić się do urologa, jakie badania wykonać oraz jak wygląda dalsze leczenie urologiczne.

Smartwatch Huawei Watch GT Sport
Świetna forma przez cały rok - czy to aż tak trudne?

Poznaj proste sposoby i sprawdzone porady od MediaMarkt na utrzymanie kondycji jesienią i zimą.

Polecamy
Jerzy Dudek i Adrian Meronk
Jerzy Dudek i Adrian Meronk: Golf jest dla każdego [WIDEO]

Zobaczcie wideo-relację z imprezy, która miała popularyzować grę w golfa wśród mieszkańców Wrocławia i okolic.

Zalety picia wody, co daje dobre nawodnienie?

Szybki sposób na bycie zdrowym.

Polecamy
Ostatnio dodane
dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa - 4 smaczne i pełnowartościowe posiłki każdego dnia Wrocław

Nie musisz wstawać i przygotowywać sobie niczego do jedzenia - brzmi jak świetny plan, prawda?

wizyta u urologa
Kiedy pójść do urologa? Porady specjalisty na Europejski Tydzień Urologii

Specjalista radzi, kiedy należy zgłosić się do urologa, jakie badania wykonać oraz jak wygląda dalsze leczenie urologiczne.

Popularne
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci

Filmików z tymi aktorkami porno internauci poszukują najczęściej. Jesteś wśród nich?

40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)
40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)

Prezentujemy listę czterdziestu nadziei pornobiznesu - młodych gwiazd filmów dla dorosłych, do których należeć będą najbliższe lata!

Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)
Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)

Zobacz galerię najgorętszych biustów polskiego show-biznesu.