Dieta pudełkowa - 4 smaczne i pełnowartościowe posiłki każdego dnia

Od śniadania do kolacji zdrowo się odżywiać - dokładnie w tym pomaga nam dobrze dobrana dieta cateringowa. Nie ma w niej półśrodków ani dróg na skróty. Po prostu od rana do wieczora mamy możliwość zjadania pełnych wartości odżywczych posiłków, które pomogą nam w codziennej walce o lepszą sylwetkę, zdrowszy organizm i lepsze samopoczucie.

Fit catering - śniadania na dobry początek dnia

Nie musisz wstawać i przygotowywać sobie niczego do jedzenia – brzmi jak świetny plan, prawda? Wystarczy, że zaparzysz sobie ulubioną kawę czy herbatę, odbierzesz przesyłkę z dietą pudełkową i możesz rozpocząć dzień lekkim, ale wypełniającym śniadaniem.

Możesz spodziewać się jakiejś formy omletów, czy płatków, choć opcji jest naprawdę wiele i trudno byłoby je wszystkie tu streścić. Ważne by to, co zjesz z rana, dało Ci siłę na kilka godzin intensywnej pracy - nie możesz przejmować się burczącym żołądkiem. Śniadanie powinno być więc treściwe i jego zadaniem jest wypełnić twój żołądek na dłuższą chwilę, a nie jedynie przez niego przelecieć.

Wychodząc do pracy nie zapomnij drugiego śniadania, które zjesz w przerwie. To druga porcja kalorii, które potrzebne będą Ci w trakcie długiego dnia. Nie szukaj wymówek i nie próbuj zamawiać czegoś na szybko, bo to przeczy całemu zamysłowi fit cateringu i zaplanowanej w najmniejszym detalu diety. Jeśli nie zapomnisz go z domu, to pudełko z drugim śniadaniem będzie zdrowszą, a do tego pyszną alternatywą.

Obiad w diecie pudełkowej

Teoretycznie największy posiłek, jaki zjemy w trakcie dnia. Będzie składał się z kilku składników i gwarantujemy, że każdy z nich zachwyci twoje kubki smakowe. Zagwarantować możemy w nim obecność warzyw i to w przeróżnej formie – od gotowanych, po pieczone i surowe. To kolejny z posiłków, który nie może po prostu dać Ci chwilowe uczucie pełności tylko po to, byś następnie czuł się ociężały i senny.

Kop energetyczny wywołany pożywnym posiłkiem ma nastroić Cię dobrze do wyzwań, jakie do końca ma dla Ciebie przygotowany dzień – szczególnie, że kolejnym posiłkiem jest kolacja.

Pamiętaj, że możesz znaleźć w międzyczasie chwilę na przekąski, ale pamiętaj, by nie nadwyrężać swojego limitu kalorycznego. To, co podjadasz, powinno też być dla twojego organizmu równie wartościowe, jak inne produkty, które będziesz zjadać w trakcie doby. Tu o radę najlepiej zapytać dietetyka lub firmę dostarczającą twoje codzienne, wyliczone posiłki.

Kolacja w diecie pudełkowej na dobry koniec dnia

Kolacja będzie ostatnim posiłkiem, jaki na dany dzień znajdziemy w pudełkach, które rankiem odebraliśmy. Będzie to też kolejna z pożywnych pozycji w naszym menu, która sprawi, że świetnie się poczujemy. Nie będzie zbyt ciężka lub obfita, by nasz organizm mógł sprawnie sobie z nią poradzić, zanim zaśniemy, a także później - w trakcie snu.

Kolacja ma nas „trzymać” aż do śniadania, czyli do momentu, w którym rozpoczniemy nowy cykl żywieniowy i otworzymy śniadanie z najnowszej porcji dań fit cateringu https://bedietcatering.pl/wroclaw/ dostarczonego wprost do naszego domu. Jeśli zjedliśmy wszystkie posiłki zaplanowane na poprzedni dzień i nie przekroczyliśmy (dodając przekąski do diety) zaplanowanego limitu kalorycznego, to gratulacje - właśnie przeżyliśmy kolejny dzień w zdrowym stylu, spożywając wyłącznie pożywne dania. Tak trzymać!

Artykuł Partnera

fot. pexels.com