Weekend Seniora z Kulturą

Akcja „60+ Kultura”

„Pierwszy weekend jesieni, weekendem seniora z kulturą"

Data: 27 września 2015 (niedziela)
Godziny: 15:00 – 20:00

Ograniczona liczba miejsc! 
Obowiązują wcześniejsze zapisy: 
meil – wkf@wkformaty, tel. 71 789 33 20 lub osobiście.
Odbiór bezpłatnej wejściówki do 24.09 (czwartek) w siedzibie WK Formaty, ul. Trawowa 32

WSTĘP WOLNY!

Plan imprezy:

15:00 – 16:00 (1 h) - Tańce w kręgu / tańce etniczne 

Tańce integracyjne z różnych zakątków świata (m. in. z Anglii, Boliwii, Izraela, Afryki).
Układy kroków proponowanych tańców są bardzo proste, nie potrzebne są specjalne umiejętności. Tańce są wolne i dostojne, a także dynamiczne i pełne ognia. Cel tańców w kręgu to integracja, zjednoczenie, chodzi to by być razem, ze sobą i z innymi, by pozwolić sobie na spontaniczność. Różnorodność proponowanych tańców i ich melodii umożliwia niewerbalną ekspresję uczuć i doświadczanie energii własnego ciała oraz energii innych osób.

Prowadząca: Agnieszka Szczepańczyk - Bouazza
www.choreoterapia.info

16:00 – 16:15 Przerwa

16:15 – 18:15 (2 h) - Warsztaty rękodzieła – decoupage
Decoupage to technika zdobnicza polegająca na przyklejaniu na odpowiednio spreparowaną powierzchnię (praktycznie każda powierzchnia: drewno, metal, szkło, tkanina, plastik, ceramika) wzoru wyciętego z papieru lub z serwetki papierowej.

Prowadząca: Katarzyna Konarska
www.wszechpracownia.blogspot.com

18:15 – 18:30 Przerwa

18:30 – 20:00 (1, 5 h) – Qigong – ćwiczenia zdrowotne
Zajęcia wychodzą naprzeciw osobom żyjącym w znacznym tempie i narażonym na codzienne dawki stresu. Łagodne ruchy ćwiczeń rozluźniają całe ciało oraz uwalniają powstałe napięcia. Wprowadzają harmonię miedzy ciałem a umysłem. Podczas zajęć wykonywana jest forma Lecącego Żurawia, jak i ćwiczenia dodatkowe, które rozluźniają całe ciało. 
Zajęcia qigong kierowane są do osób, które myślą o profilaktyce i utrzymaniu dobrego stanu zdrowia bez względu na wiek, płeć i wyznanie.